Катаемся на роликовых коньках.

Катаясь на роликовых коньках, человек задействует 90% тела, что приносит большую пользу здоровью.

При катании на роликах  активно работает нижняя часть тела: икры, мышцы голени и бедер. На практике такая мышечная работа делает человека выносливее и красивее.  

Получатель социальных услуг нашего интерната Ясавиев Артур учится кататься на роликах.

Физиологически, катаясь на роликах, активно включаются в работу руки, мышцы плеча и вся верхняя часть туловища. Такие легкие, но постоянные скрутки туловища, способствуют снижению массы верхней части тела, укреплению мышц спины, рук и пресса.

Однозначно укрепляются корсетные мышцы всего тела, крепчает сердечно – сосудистая система человека, выделяется много эндорфинов.

Катание на роликах не только интересный досуг, но и помощник на пути к здоровому телу и долгой активной жизни. Научиться кататься на роликах правильно и безопасно можно в любом возрасте. Как и любой другой вид спорта, осваивать езду на роликах нужно аккуратно и последовательно, не перегружая себя и переходя на новый уровень, четко усвоив азы.

  

 

Обновлено 15 июля 2021 Версия для печати